Hypnose bei Depression
Wieder mit Freude und Energie leben
Depression
Fühlst Du Dich oft traurig, niedergeschlagen oder antriebslos? Falls ja, könnte es sein, dass Du an einer Depression leidest.
Die Depression ist ein häufiges psychisches Leiden, das bei fast jedem siebten Menschen im Laufe seines Lebens auftritt. Die Ursachen sind vielfältig und können im körperlichen oder im psychischen Bereich, in der Gefühlswelt liegen.
Psychische Ursachen können z.B. sein:
- Erlernte Hilflosigkeit (z.B. durch Überbehütung in der Kindheit)
- Negative Gedankenmuster
- Negative Interpretation von Wahrnehmungen
- Mangelnde Fähigkeit in der Handhabung zwischenmenschlicher Beziehungen
- Mangelndes positives Feedback
- Mangelnde soziale Anerkennung (auch Mobbing)
- Stress und Überforderung
- Seelische Verletzungen und Traumata
- Depressionen bei den Eltern
- Unterdrückung eigener Interessen
Weitere Informationen findest Du unter depressionsliga.de und www.deutsche-depressionshilfe.de.
Hypnose bei Depression
Die leichte bis mittelgradige Depression, deren Ursache in der Psyche liegt, können nach meiner Erfahrung gut mit Hypnosetherapie behandelt werden.
Die Hypnosetherapie bei Depression enthält bei mir folgende Schritte (individuelle Abweichungen sind möglich):
- Erkennen und verstehen der Ursachen
- Stabilisieren des Selbstwerts
- Auflösen leidvoller Gedanken und Automatismen
- Entwickeln eines positiveren Selbstbildes
- Auflösen zugrundeliegender Ängste
(z.B. vor sozialen Kontakten, vor Verlust von Familienmitgliedern, vor Jobverlust, etc.) - Unterstützung beim Aufbau sozialer Kontakte
- Training positiver Wahrnehmungen und Gedankenmuster
- Finden neuer Lebensenergie
- Reaktivierung von Antrieb und Interesse
Wenn Du Dir nicht sicher bist, …
… ob du eine Depression hast, wie schwer sie ist und ob die Ursache psychisch ist, vereinbare einfach ein kostenloses Erstgespräch. Hier führen wir eine ausführlichen Anamnese durch und besprechen, welche Behandlungen in deinem Fall notwendig, bzw. am sinnvollsten sind.
Bitte warte nicht damit, dir professionelle Hilfe zu holen. Eine unbehandelte Depression kann die Neigung haben, sich in kurzer Zeit zu verschlimmern. Dadurch wird sie schwieriger zu behandeln und die Behandlung dauert länger.
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