Gemeinsam Heilen
Personenzentrierte Gruppentherapie nach Carl Rogers
Online-Hilfe in schwierigen Zeiten
Gemeinsam Heilen – Gesprächstherapie in der Gruppe
Zusammenfassung
Gemeinsam Heilen ist ein wöchentliches Online-Hilfe Angebot für alle Menschen, die unter ihren Gefühlen und Gedanken leiden. In der Gruppe sind wir wertschätzend, einfühlend und menschlich echt, so wie es Carl Rogers für seine personenzentrierte Gesprächstherapie beschrieben hat.
Ziel ist es, klarer, stärker und gesünder zu werden, die eigenen Selbst-Heilkräfte zu entfalten, die positive Wirkung der Gruppe zu erleben und anderen im Gespräch zu helfen.
Die gespendeten Beträge werden an gemeinnützige Organisationen weitergeleitet.
Was ist Gemeinsam Heilen?
Gemeinsam Heilen ist eine Gesprächstherapie in der Gruppe, die die Möglichkeit bietet, zusammenzukommen, um die positive Wirkung von Gemeinschaft zu spüren. Jeder Teilnehmerin kann Hilfe erfahren, wie auch in der Gruppe helfend wirken.
Die Treffen basieren auf den Grundsätzen der klientenzentrierten (bzw. personenzentrierten) Gesprächstherapie von Carl Rogers. Wir gehen davon aus, dass jeder Mensch die Tendenz hat, sich zu verändern oder auch seine Persönlichkeit weiterzuentwickeln. Alles was er hierfür braucht, trägt er bereits in sich und kann von ihm “ent-deckt” werden. Um für diese Entdeckungen ein positives Umfeld zu bieten, sprechen wir in der Gruppe positiv wertschätzend, einfühlsam empathisch und authentisch echt miteinander.
Wer sich unsicher fühlt, kann zu Beginn einfach nur zuhören. Alles ist freiwillig und wer möchte, kann in der Gruppe auch anonym bleiben. Keine Teilnehmerin wird zu irgendetwas gezwungen oder muss irgendetwas sagen. Gleichzeitig wird in der Gruppe darauf geachtet, dass jede Teilnehmerin ihren Raum bekommt.
Für wen ist die Gruppentherapie geeignet?
Gemeinsam Heilen ist für alle Menschen ab 16 Jahren offen, die unter ihren seelischen Belastungen, Gefühlen und Gedanken leiden. Hierzu gehören z.B.:
- Angststörungen
- Depressionen
- Burn-Out-Syndrom
- Trauma-Störungen *
- Suchterkrankungen **
- Zwangsstörungen
- Essstörungen
- psychosomatischen Erkrankungen ***
- Schmerzstörungen ***
* Trauma-Störungen bedürfen in der Regel einer tiefergehenden, spezifischen Einzeltherapie. Die Teilnahme an Gemeinsam Heilen kann zur Überbrückung der Wartezeit auf einen Therapieplatz oder zur Unterstützung nach Abschluss einer Therapie genutzt werden.
** Gemeinsam Heilen kann Menschen nach erfolgtem Entzug und Entwöhnung unterstützen. Wenn die Sucht noch akut besteht, sollte möglichst bald eine Suchtberatungsstelle aufgesucht werden.
*** Wie vor jeder Psycho- und Gruppentherapie, ist die Abklärung möglicher, körperlicher Ursachen durch einen Arzt erforderlich. Dies gilt insbesondere für psychische Belastungen, die sich in körperlichen Symptomen wie z.B. Schlafstörungen, Schmerzen, Herzrasen etc. äußern.
Für Menschen, deren psychische Leiden eine stationäre oder medikamentöse Behandlung erfordern (z.B. Psychosen, schwere Depressionen) ist Gemeinsam Heilen nicht oder nur begleitend nach Absprache mit den behandelnden Ärzten geeignet.
Für Teilnehmer unter 18 Jahren ist eine formlose Einverständniserklärung der Erziehungsberechtigten erforderlich.
Nach der Anmeldung, bzw. vor der Teilnahme an der Gruppentherapie, führen wir ein persönliches Gespräch oder Telefonat, um zu klären, ob Gemeinsam Heilen geeignet ist.
Spendenbasierte Gruppentherapie?
Wir leben in Zeiten großer Herausforderungen, mit immer mehr Stress und weniger Raum für die eigene seelische Erholung.
- Viele Medien verbreiten ängstigende Informationen, die uns ggf. in unklarer Unsicherheit zurücklassen.
- Der Berufs- und Familienalltag belastet viele Menschen mit Überforderung, Stress und Zeitmangel.
- Die steigende Nutzung sozialer Medien und die Digitalisierung führt immer häufiger zu Einsamkeit und Isolierung.
Ich möchte mit diesem spendenbasierten Therapieangebot vor allem Menschen unterstützen,
- die unter ihrer aktuellen Situation leiden und
- die nur ein geringes Einkommen haben oder
- die sich vor einer Einzeltherapie scheuen oder
- die auf einen kassenfinanzierten Therapieplatz warten.
Gib, was Du guten Gewissens geben kannst. Dieser „Energieausgleich“ ist auch für Deine eigene Heilung hilfreich. Alle Einnahmen werden gemeinnützigen Organisationen weitergespendet.
Online im Videochat
Natürlich sind persönliche Treffen direkter und schöner. In der aktuellen CORONA-Pandemie-Zeit sind jedoch persönliche Kontakte stark reguliert. Da ich auch Nicht-Geimpften die Möglichkeit zur Teilnahme bieten möchte, finden die Treffen vorerst Online per Videochat (Zoom) statt. Sobald sich die Lage entspannt, werde ich Gemeinsam Heilen auch in der Praxis anbieten.
Für den Videochat nutze ich Zoom. Diese Lösung funktioniert auch bei eingeschränkter Internetverbindung gut, ist leicht zu installieren und zu bedienen und hat einen guten Datenschutz. Zoom läuft unter Windows und MacOS, auf Smartphones (iOS und Android) und im Internet-Browser.
Solltest Du Fragen zur Zoom-Installation oder -Bedienung haben, erkundige Dich bitte in deinem Bekanntenkreis, ob Dir jemand helfen kann. Da Zoom sehr verbreitet ist, ist die Chance groß, dass sich jemand findet. Ansonsten melde dich gerne bei mir.
Vor jedem Treffen bekommst Du von mir per Email die Zoom-Einwahldaten mit einer Kurzanleitung, damit Du am Treffen teilnehmen kannst.
(* Ich bitte um Verständnis, dass zugunsten der flüssigen Lesbarkeit jeweils nur die weibliche oder die männliche Form verwendet wird. Selbstverständlich sind alle Menschen, jeglichen Geschlechts gemeint)
Kontakt- und Anmeldeformular
Martin Licht
Heilpraktiker für Psychotherapie
Zum Kronsberg 14
21279 Wenzendorf
(bei Buchholz in der Nordheide)