Hypnosetherapie
In der Hypnose tritt der Verstand zurück und wir können direkt an den Ursachen arbeiten – ganz natürlich, sicher und effizient.
Die Hypnosetherapie
Themengebiete
In der Behandlung von Ängsten, Depressionen und Burnout, vermindertem Selbstwert und der Erreichung persönlicher Ziele (z.B. Gewichtsabnahme) ist die Hypnosetherapie eine der effizientesten und nachhaltigsten Therapieformen. Darüber hinaus ist sie für viele weitere Themengebiete gut geeignet, um Behandlungserfolge zu vertiefen und zu stabiliseren.
Beschreibung und Wirkweise
Alle Formen der Hypnosetherapie arbeiten mit dem Unterbewusstsein und fokussieren dabei die Aufmerksamkeit jeweils auf ein bestimmtes Thema. Der Verstand (bzw. die Logik oder die kritische geistige Instanz) tritt hierbei etwas zurück und erlaubt dem Unterbewusstsein sein volles Potential zu entfalten. Dies ist mit der Vorstellung vergleichbar, dass die Sonne untergeht und der unendliche Sternenhimmel sichtbar wird. Oder in einem andern Bild ausgedrückt: sobald sich die äußeren Augen schließen, kann sich das „innere Auge“ öffnen und die innere, unbewusste Vorstellungs- und Gefühlswelt „sehen“. Dies ist normalerweise ein sehr angenehmer Zustand, den jeder Mensch z.B. vom eigenen Einschlafen her kennt.
So wunderbar und hilfreich der Verstand im Alltagsleben oftmals ist, so verhindert oder erschwert er gleichzeitig den Zugang zum Unterbewusstsein bzw. zur Gefühlswelt. Damit verhindert oder erschwert er die Heilung der sich dort befindenden psychischen Wunden, Ängste und Traumata sowie störender Glaubenssätze und Automatismen.
In einem gewissen Umfang bleibt der Verstand bzw. das Bewusstsein in der therapeutischen Hypnose aktiv. Gleichzeitig ist die innere Aufmerksamkeit deutlich erhöht. Man bekommt alles mit – es ist jedoch nicht mehr so wichtig und wird nicht so kritisch gesehen. Der Verstand greift nicht ein (z.B. durch Vermeidung) und lässt die Heilung im Unterbewusstsein zu.
Die heilende Wirkweise unterscheidet sich bei den Hypnoseformen und wird weiter unten beschrieben.
Irrtümer über Hypnose
Ein häufiger Irrtum zur Hypnose besagt, dass man schläft, nichts mitbekommt und keinen Widerstand leisten kann. Jeder der hypnotisiert wurde kann allerdings bestätigen, dass dem nicht so ist. Der eigene, klare Wille kann nicht gebrochen werden und es ist jederzeit möglich, durch willentliches Augenöffnen aus der Hypnose herauszugehen. Auch kann man sich nach der Hypnose an alles Geschehene erinnern, ähnlich einem Kinobesuch, bei dem man sich hinterher an den Film erinnert.
Hypnose ist somit nur möglich, wenn sich der Klient dazu bereit erklärt. Es kann nichts gegen den klaren Willen des Hypnotisierten geschehen.
Formen der Hypnose
Abhängig vom Themengebiet oder der Art des Problems verwende ich unterschiedliche Formen der Hypnosetherapie:
Auflösende Hypnose (nach Floris Weber)
Die Auflösende Hypnose dient der tiefen Verarbeitung und damit der Auflösung von hinderlichen Gefühlen, Widerständen und Glaubenssätzen unter Hypnose. Auflösende Hypnose kann eingesetzt werden zur effektiven und nachhaltigen Behandlung der Ursachen von Ängsten, Depressionen, Burnout, Selbstwertproblemen und Übergewicht.
Eine Sitzung dauert ca. 50 Minuten.
Simpson Protocol (Tiefenhypnose nach Ines Simpson)
Beim Simpson Protocol wird „ohne Worte“ in tiefer Hypnose therapiert. Der Hypnotherapeut spricht und die Antworen vom Klienten kommen als unterbewusste Fingerzeichen. Diese Methode ist besonders gut geeignet um Probleme effektiv und nachhaltig zu lösen, über die der Klient nicht sprechen kann oder möchte.
Die erste Hypnosesitzung dauert ca. 90 – 120 Minuten. Folgesitzungen sind kürzer.
Suggestionshypnose
Die Suggestionshypnose arbeitet direkt mit der unbewussten Vorstellungswelt des Klienten und ermöglicht die effektive Behandlung von problematischen Glaubenssätzen, Ängsten und Phobien. Über Suggestionen können zudem positive Ressourcen und Fähigkeiten im Klienten erschlossen und hinderliche Gedanken- und Verhaltensmuster behandelt werden.
Eine Sitzung dauert ca. 30-50 Minuten.
Praxis oder Online
Die Behandlung ist bei mir in der Praxis in Wennerstorf (bei Buchholz i.d. Nordheide) oder auch online einfach von zuhause oder einem anderen ruhigen Ort aus möglich. Beides ist grundsätzlich gleich wirksam. Wähle gerne, was Dir besser gefällt. Auch ein Wechsel ist problemlos möglich: z.B. der erste Termin in der Praxis und die Folgetermine online von zuhause aus.
Nähere Informationen zur Online-Behandlung erhältst Du vor Behandlungsbeginn per Email.
Ablauf
Vor der eigentlichen Behandlung beginnen wir mit einem Erstgespräch. Das Ziel des Erstgesprächs ist es, uns kennenzulernen und alles rund um die Therapie vorab zu besprechen. Du erfährst wie die Therapie abläuft und was ich für ein Mensch bin und ich erfahre etwas über deine Themen und Probleme, deine Lebenssituation und ob es Punkte gibt, die wir in der Therapie berücksichtigen sollten. Dies können z.B. Medikamente, körperliche Krankheiten oder Einschränkungen und bereits erfolgte oder aktuelle Therapien sein. Am Ende des Gesprächs besprechen wir den weiteren Ablauf der Therapie.
In den Folgeterminen beginnen wir mit der Behandlung. Aufgrund ihrer hohen und direkten Wirksamkeit im Unterbewusstsein kommt die Hypnosetherapie in vielen Fällen mit wenigen Sitzungen aus. Je nach individuellem Thema werden nur zwischen 3 und 10 Sitzungen benötigt. In seltenen Fällen können auch mehr Sitzungen erforderlich sein.
Benutze gerne das Kontaktformular, wenn Du zu diesem Thema Fragen hast.
Info-Webinar
Für weitere Informationen gebe ich regelmäßig kostenlose Informationsabende, die aktuell online stattfinden (als Info-Webinar). Dies ist eine gute Gelegenheit mich kennenzulernen und mehr über das Thema zu erfahren.
Kontakt
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